Seks po porodzie to temat wzbudzający sporo emocji i pytań świeżo upieczonych rodziców. Wiele zależy od przebiegu porodu (naturalnego lub przez cesarskie cięcie), indywidualnego tempa gojenia i samopoczucia fizycznego oraz psychicznego kobiety. Zaleca się powstrzymywanie od współżycia do czasu całkowitego zagojenia tkanek krocza lub blizny pooperacyjnej – najczęściej minimum 6 tygodni (tzw. okres połogu). To czas, gdy macica wraca do pierwotnych rozmiarów, zmniejsza się krwawienie, a organizm regeneruje się po wysiłku porodowym. Niektóre kobiety mogą być gotowe szybciej, inne potrzebują nawet kilku miesięcy – ważne są rozmowa, szacunek dla własnych granic oraz partnera. Do pierwszego zbliżenia po porodzie warto podchodzić bez presji: wybierać delikatne pozycje, stosować żel intymny (śluzówka pochwy po porodzie i w trakcie karmienia bywa mocno przesuszona) i zadbać o komfort psychiczny. Przy bolesności, lęku lub obawach, nie bój się zaplanować wizyty u ginekologa – lekarz sprawdzi, czy wszystko goi się prawidłowo i doradzi, kiedy bezpiecznie wrócić do współżycia. Powrót do seksu po porodzie może być wyzwaniem, ale także okazją do budowania bliskości na nowych zasadach – warto rozmawiać o potrzebach, lękach i oczekiwaniach, stopniowo wracając do intymności.
