Wzdęcia, bóle brzucha i biegunki po spożyciu mleka to bardzo częsty problem, który może wskazywać na nietolerancję laktozy. Nietolerancja laktozy polega na niedoborze enzymu laktazy, który odpowiada za trawienie cukru mlecznego. Gdy enzymu jest za mało, niestrawiona laktoza przechodzi do jelita grubego, gdzie ulega fermentacji przez bakterie, powodując powstawanie gazów, wzdęcia, przelewania w jelitach i biegunek. Objawy mogą pojawiać się już po niewielkiej ilości mleka lub jego przetworów i często nasilają się po spożyciu większych porcji. Nietolerancja laktozy dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych, a jej nasilenie bywa różne – od łagodnych do bardzo uciążliwych objawów. Warto pamiętać, że laktoza znajduje się nie tylko w mleku, ale też w wielu innych produktach spożywczych, takich jak słodycze, pieczywo czy gotowe dania. Jeśli objawy pojawiają się regularnie po spożyciu mleka, warto wykonać testy na nietolerancję laktozy i w razie potrzeby ograniczyć jej spożycie lub sięgnąć po produkty bezlaktozowe.
Strona główna Objawy ze strony układu pokarmowego Czy wzdęcia po mleku mogą oznaczać nietolerancję laktozy?
