Zaparcia mogą mieć nie tylko podłoże dietetyczne czy organiczne, ale także psychologiczne. Przewlekły stres i lęk wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego, co może prowadzić do zaburzenia motoryki jelit. U osób zmagających się z lękiem czy zaburzeniami nerwicowymi często obserwuje się spowolnienie perystaltyki, wstrzymywanie wypróżnień i wzmożone napięcie mięśni dna miednicy. Objawem mogą być także bóle brzucha, uczucie niepełnego wypróżnienia i wzdęcia. W takich przypadkach oprócz zmiany diety, zwiększenia ilości płynów i aktywności fizycznej, ważne jest wdrożenie technik relaksacyjnych, wsparcia psychologicznego lub terapii behawioralnej. Jeśli zaparcia utrzymują się mimo zdrowego stylu życia, warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą.
