Wzdęcia po posiłku są powszechne i zwykle wynikają z naturalnych procesów trawienia, szczególnie po obfitych, tłustych lub bogatych w błonnik daniach. Jednak jeśli wzdęcia pojawiają się regularnie, są bardzo nasilone, towarzyszy im ból, uczucie pełności, odbijanie, nudności lub zmiana rytmu wypróżnień, mogą być sygnałem problemów takich jak nietolerancje pokarmowe (laktoza, fruktoza, gluten), zespół jelita drażliwego (IBS), przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) czy choroby trzustki. Szczególną uwagę powinny zwrócić wzdęcia, które pojawiają się nagle, są bardzo bolesne, nie ustępują po zmianie diety lub towarzyszy im utrata masy ciała, krew w stolcu czy gorączka. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem i wykonanie badań diagnostycznych. W codziennych sytuacjach pomocne jest jedzenie mniejszych porcji, powolne przeżuwanie, unikanie napojów gazowanych i ograniczenie produktów wzdymających.
