Biegunka po spożyciu jogurtu najczęściej związana jest z nietolerancją laktozy, czyli cukru mlecznego obecnego w jogurcie. U osób z niedoborem laktazy, enzymu trawiącego laktozę, spożycie jogurtu prowadzi do fermentacji laktozy w jelicie grubym, co skutkuje biegunką, wzdęciami i bólami brzucha. Choć jogurt zawiera bakterie probiotyczne, które częściowo rozkładają laktozę, u osób bardzo wrażliwych nawet niewielka ilość może wywołać objawy. Rzadziej przyczyną biegunki po jogurcie są dodatki smakowe, sztuczne słodziki lub alergia na białka mleka. Aby potwierdzić nietolerancję, warto wypróbować jogurty bezlaktozowe lub roślinne. Jeśli biegunka utrzymuje się mimo zmiany produktów, konieczna jest konsultacja z lekarzem.
Strona główna Objawy ze strony układu pokarmowego Biegunka po jogurcie – czy laktoza może być przyczyną?
