Zgaga po spożyciu masła orzechowego to dolegliwość, która dotyka osoby z wrażliwym żołądkiem, refluksem lub nietolerancją orzechów. Masło orzechowe jest produktem tłustym, a tłuszcze rozluźniają zwieracz dolny przełyku, co sprzyja cofaniu się kwasu żołądkowego i wywołuje zgagę. Dodatkowo, masło orzechowe może podrażniać przełyk, szczególnie gdy jest spożywane w dużych ilościach lub na pusty żołądek. U niektórych osób objawy mogą być związane z alergią na orzeszki ziemne, co prowadzi do stanu zapalnego w przełyku i trudności z połykaniem. Aby ograniczyć zgagę, warto spożywać masło orzechowe w małych ilościach, wybierać wersje bez dodatku soli i cukru oraz unikać jedzenia go na czczo. Jeśli zgaga po maśle orzechowym pojawia się regularnie, warto rozważyć eliminację tego produktu z diety lub konsultację z lekarzem.
