Oczyszczanie organizmu z toksyn to popularny temat w medycynie naturalnej. Zioła wspierające detoksykację to m.in.: pokrzywa (działa moczopędnie, oczyszcza krew), mniszek lekarski (wspomaga pracę wątroby i nerek), ostropest plamisty (chroni wątrobę), skrzyp polny (usuwa nadmiar wody), czystek (działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie), karczoch (poprawia trawienie), czarna rzodkiew (wspiera wydzielanie żółci), koper włoski i kminek (łagodzą wzdęcia i ułatwiają trawienie). Zioła oczyszczające można stosować w formie naparów, soków, suplementów lub jako dodatek do diety. Przed rozpoczęciem kuracji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych, ciąży czy stosowaniu leków. Zioła nie zastąpią zdrowej diety, nawodnienia i aktywności fizycznej, ale mogą wspierać naturalne procesy detoksykacji organizmu.
