Psychoterapia egzystencjalna to nurt terapeutyczny skupiający się na poszukiwaniu sensu życia, wartości, wolności, odpowiedzialności i radzeniu sobie z lękiem egzystencjalnym. Jest szczególnie polecana osobom doświadczającym kryzysów życiowych (utrata bliskiej osoby, choroba, rozwód), depresji, lęków, poczucia pustki, braku celu czy trudności w podejmowaniu decyzji. Terapia pomaga zrozumieć własne potrzeby, wartości, nauczyć się akceptować niepewność, przemijanie i ograniczenia. Praca z terapeutą polega na pogłębionej refleksji nad własnym życiem, relacjami, wyborami, a także na budowaniu autentyczności i odpowiedzialności za własne decyzje. Psychoterapia egzystencjalna może być prowadzona indywidualnie lub w grupie, często łączona z innymi technikami (np. poznawczo-behawioralną). Efektem jest poprawa jakości życia, większa odporność psychiczna i umiejętność radzenia sobie z trudnościami.
