Obrzęki nóg w ciąży są bardzo częstą dolegliwością, zwłaszcza w trzecim trymestrze. Przyczyną jest ucisk powiększającej się macicy na żyły miednicy, wzrost objętości krwi i zmiany hormonalne prowadzące do zatrzymywania wody. Dodatkowo, siedzący tryb życia, upały, nadwaga i predyspozycje genetyczne nasilają obrzęki. Aby im zapobiegać, należy unikać długiego stania i siedzenia, regularnie odpoczywać z uniesionymi nogami, nosić wygodne obuwie, stosować lekkie masaże, kąpiele naprzemienne, a także dbać o odpowiednią ilość ruchu i nawodnienie. Dieta powinna być uboga w sól, bogata w warzywa i owoce. W przypadku nagłego, asymetrycznego obrzęku, bólu, zaczerwienienia lub duszności konieczna jest pilna konsultacja lekarska – mogą to być objawy zakrzepicy.
