Odmrożenia stóp to uszkodzenia tkanek spowodowane działaniem niskiej temperatury, najczęściej występujące podczas długiego przebywania na mrozie, w wilgotnych butach lub przy ograniczonym krążeniu krwi. Objawy odmrożenia to: bladość, twardość i drętwienie skóry, ból, pieczenie, a w cięższych przypadkach – pęcherze, obrzęk, sinica, martwica tkanek. Odmrożenia dzieli się na cztery stopnie – od powierzchownych do głębokich, z uszkodzeniem mięśni i kości. Leczenie polega na szybkim ogrzaniu stóp (ciepła, nie gorąca woda, suche okłady), unikaniu pocierania, zabezpieczeniu przed dalszym wychłodzeniem, podaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. W cięższych przypadkach konieczna jest hospitalizacja, leczenie chirurgiczne (usunięcie martwiczych tkanek), antybiotykoterapia, a nawet amputacja. Profilaktyka obejmuje noszenie ciepłej, suchej odzieży, unikanie długotrwałego przebywania na mrozie, odpowiednie obuwie i dbanie o krążenie krwi. W przypadku podejrzenia odmrożenia należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
