Pierwszy trymestr ciąży to czas intensywnych zmian hormonalnych i fizjologicznych. W organizmie kobiety wzrasta poziom progesteronu i estrogenów, co wpływa na samopoczucie i funkcjonowanie narządów. Najczęstsze objawy to: nudności, wymioty, zmęczenie, senność, tkliwość piersi, częste oddawanie moczu, wahania nastroju, wzdęcia, zaparcia. Pojawia się także zwiększona wrażliwość na zapachy i smaki. W pierwszym trymestrze rozwijają się wszystkie narządy dziecka, dlatego ważne jest unikanie używek, zdrowa dieta, suplementacja kwasu foliowego, regularne wizyty u ginekologa i wykonywanie badań prenatalnych. Kobieta może zauważyć przyrost masy ciała, powiększenie brzucha, zmiany na skórze (przebarwienia, trądzik). Warto zadbać o odpoczynek, umiarkowaną aktywność fizyczną i wsparcie emocjonalne.
