Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który wiąże się z wieloma zmianami fizjologicznymi i emocjonalnymi. Wiele przyszłych mam zastanawia się, które zabiegi pielęgnacyjne, relaksacyjne czy upiększające są bezpieczne dla nich i rozwijającego się dziecka. Najważniejsza zasada to zachowanie ostrożności i konsultacja z lekarzem prowadzącym przed podjęciem decyzji o jakimkolwiek zabiegu. Tatuaże w ciąży nie są zalecane – ryzyko zakażenia (np. wirusem zapalenia wątroby, HIV) oraz możliwość reakcji alergicznej na barwniki jest większe ze względu na obniżoną odporność. Dodatkowo, zmiany hormonalne mogą wpływać na gojenie się skóry i wygląd tatuażu po porodzie. Masaże w ciąży są nie tylko dozwolone, ale wręcz polecane – pomagają rozluźnić mięśnie, zmniejszyć obrzęki i poprawić samopoczucie. Ważne jednak, aby masaż wykonywała osoba z doświadczeniem w pracy z kobietami ciężarnymi, a zabieg był dostosowany do trymestru i stanu zdrowia. Unika się masażu brzucha, a w pierwszym trymestrze niektóre techniki są przeciwwskazane. Inne zabiegi, takie jak manicure, pedicure, delikatne zabiegi na twarz (bez użycia silnych kwasów, retinoidów czy laserów), są bezpieczne, pod warunkiem zachowania higieny i używania sprawdzonych preparatów. Należy unikać zabiegów z użyciem wysokiej temperatury (sauna, gorące kąpiele), silnych środków chemicznych, depilacji laserowej, zabiegów z użyciem prądu oraz farbowania włosów amoniakiem w pierwszym trymestrze. Bezpieczne są natomiast delikatne peelingi enzymatyczne, maseczki nawilżające czy zabiegi relaksacyjne (np. aromaterapia z użyciem bezpiecznych olejków). Kluczowe jest, by każdorazowo informować kosmetyczkę, fryzjera czy masażystę o ciąży i korzystać wyłącznie ze sprawdzonych, renomowanych gabinetów.
