Korzystanie z telefonu komórkowego, komputera czy innych urządzeń elektronicznych w ciąży budzi wiele pytań i obaw. Dotychczasowe badania nie wykazały jednoznacznie, aby fale elektromagnetyczne emitowane przez te urządzenia miały szkodliwy wpływ na rozwijający się płód. Zaleca się jednak zachowanie umiaru – ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem, robienie regularnych przerw, dbanie o prawidłową postawę ciała i odpowiednie oświetlenie. Długotrwałe korzystanie z komputera może prowadzić do bólu pleców, szyi, zmęczenia oczu, bólu głowy i zaburzeń snu. Warto stosować filtry światła niebieskiego, nawilżać oczy, unikać pracy przy komputerze tuż przed snem. Telefony komórkowe najlepiej trzymać z dala od brzucha, korzystać z zestawu głośnomówiącego i nie spać z telefonem przy głowie. Kluczowe jest unikanie stresu i dbanie o higienę cyfrową. Korzystanie z urządzeń elektronicznych w ciąży jest bezpieczne, o ile zachowuje się zdrowy rozsądek i dba o komfort oraz zdrowie własne i dziecka.
