Choroby XXI wieku to przede wszystkim schorzenia cywilizacyjne związane ze zmianą stylu życia, urbanizacją, stresem i rozwojem technologii. Najczęściej występujące zaburzenia to choroby układu krążenia (nadciśnienie, miażdżyca, zawał serca), cukrzyca typu 2, otyłość, depresja, zaburzenia lękowe, przewlekły stres, choroby nowotworowe, alergie oraz przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Coraz większy problem stanowią także zaburzenia snu, uzależnienia (od alkoholu, nikotyny, nowych technologii), choroby autoimmunologiczne oraz schorzenia związane z siedzącym trybem życia (bóle kręgosłupa, zwyrodnienia stawów). Współczesne zaburzenia często mają charakter przewlekły, wymagają kompleksowego leczenia i profilaktyki. Kluczowe znaczenie mają zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie używek, wsparcie psychologiczne i regularne badania profilaktyczne. Wczesne rozpoznanie i leczenie chorób cywilizacyjnych pozwala na poprawę jakości życia i zmniejszenie ryzyka powikłań.
