Lęk przed rozstaniem to naturalny etap rozwoju dziecka, który najczęściej pojawia się między 6. miesiącem a 3. rokiem życia, jednak u niektórych dzieci może utrzymywać się dłużej i przybierać formę zaburzenia lękowego. Wspieranie dziecka w tej sytuacji wymaga cierpliwości, zrozumienia i konsekwencji. Przede wszystkim warto zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa poprzez stały rytm dnia, przewidywalność i jasne zasady. Ważne jest, by nie bagatelizować uczuć dziecka, lecz rozmawiać z nim o emocjach, nazywać je i pokazywać, że są one zrozumiałe. Krótkie pożegnania, bez przeciągania i dramatyzowania, pomagają dziecku szybciej zaakceptować rozstanie. Warto także ćwiczyć rozstania w bezpiecznych warunkach – zostawiać dziecko na krótko pod opieką zaufanej osoby i stopniowo wydłużać ten czas. Rodzice powinni być spokojni i pewni siebie, ponieważ dzieci wyczuwają ich emocje. Wspierające jest również wprowadzanie rytuałów pożegnania, np. buziak, przytulenie, machanie przez okno. W przypadku nasilonego lęku warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym, który pomoże dobrać odpowiednie metody pracy i wesprze całą rodzinę w procesie adaptacji.
