Utrata chęci do życia to poważny objaw depresji i innych zaburzeń psychicznych, który wymaga szybkiej interwencji. Osoba może odczuwać pustkę, brak sensu, motywacji, wycofanie z życia społecznego, zaniedbywanie obowiązków i relacji. Często towarzyszą temu myśli rezygnacyjne, poczucie bezradności, niska samoocena i brak wiary w poprawę sytuacji. Radzenie sobie z tym stanem wymaga wsparcia bliskich, rozmowy o uczuciach, korzystania z pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej. Pomocne są także małe kroki – wyznaczanie prostych celów, dbanie o codzienną rutynę, aktywność fizyczna, zdrowa dieta, rozwijanie pasji i zainteresowań. W przypadku myśli samobójczych lub poważnych objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub zadzwonić na telefon zaufania. Utrata chęci do życia jest objawem choroby, którą można skutecznie leczyć.
