Samodzielne badanie palpacyjne piersi to ważny element profilaktyki raka piersi, który każda kobieta powinna wykonywać raz w miesiącu, najlepiej kilka dni po zakończeniu miesiączki. Badanie rozpoczyna się od obejrzenia piersi przed lustrem – zwróć uwagę na symetrię, kształt, zabarwienie skóry, obecność wciągnięć, zmian w brodawkach czy wycieku. Następnie, stojąc lub leżąc, delikatnie uciskaj piersi trzema palcami, wykonując koliste ruchy od zewnętrznych krawędzi w kierunku brodawki. Sprawdź całą powierzchnię piersi oraz doły pachowe pod kątem guzków, zgrubień, bolesności czy powiększonych węzłów chłonnych. Powtórz badanie w różnych pozycjach (ręka uniesiona za głowę, ręka wzdłuż tułowia). Wszelkie niepokojące zmiany zgłoś lekarzowi. Regularne samobadanie pozwala na wczesne wykrycie zmian i zwiększa szanse na skuteczne leczenie raka piersi.
