Osoby zmagające się z nerwicą często potrzebują nie tylko pomocy specjalistycznej, ale także wsparcia od innych, którzy przechodzą przez podobne doświadczenia. Grupy wsparcia mogą być cennym źródłem zrozumienia, motywacji i praktycznych porad. W Polsce istnieje wiele możliwości znalezienia takiej pomocy. Przede wszystkim warto zacząć od poradni zdrowia psychicznego – wiele z nich organizuje spotkania grup wsparcia dla pacjentów z zaburzeniami lękowymi i nerwicowymi. Kolejnym miejscem są fundacje i stowarzyszenia, takie jak Fundacja eFkropka, Fundacja Itaka czy Stowarzyszenie Aktywnie Przeciw Depresji, które prowadzą zarówno spotkania stacjonarne, jak i grupy online. W dużych miastach działają kluby pacjenta oraz grupy wsparcia przy szpitalach psychiatrycznych. Coraz popularniejsze są także grupy wsparcia w internecie – na forach, portalach społecznościowych (Facebook, fora tematyczne), gdzie można anonimowo wymieniać się doświadczeniami i uzyskać wsparcie emocjonalne. Warto również zapytać swojego psychoterapeutę lub lekarza prowadzącego o rekomendacje lokalnych grup. Uczestnictwo w grupie wsparcia pomaga przełamać izolację, daje poczucie przynależności i pozwala uczyć się nowych strategii radzenia sobie z lękiem.
