Lęk jest naturalną reakcją na stres, zagrożenie lub nowe sytuacje. Staje się problemem, gdy jest nadmierny, nieadekwatny do sytuacji, utrzymuje się długo i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia lękowe objawiają się m.in. napadami paniki, fobiami, lękiem uogólnionym, natrętnymi myślami, unikaniem sytuacji wywołujących lęk, objawami somatycznymi (kołatanie serca, duszność, pocenie się, drżenie). Zwykły lęk mija po ustąpieniu stresora, nie dezorganizuje życia. W przypadku zaburzeń lękowych konieczna jest konsultacja psychologiczna lub psychiatryczna i wdrożenie terapii.