Klimakterium, zwane także menopauzą, to naturalny etap w życiu każdej kobiety, związany z wygasaniem czynności hormonalnej jajników i zakończeniem okresu rozrodczego. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć pierwsze objawy mogą pojawić się wcześniej. Proces ten przebiega stopniowo i obejmuje kilka faz: premenopauzę (nieregularne cykle), menopauzę (ostatnia miesiączka) i postmenopauzę (okres po ustaniu miesiączki). Główną przyczyną zmian jest spadek poziomu estrogenów i progesteronu, co prowadzi do szeregu objawów fizycznych i psychicznych. Najczęstsze dolegliwości to uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, wahania nastroju, drażliwość, obniżenie libido, suchość pochwy, bóle stawów, przyrost masy ciała, pogorszenie kondycji skóry i włosów. Wzrasta ryzyko osteoporozy, chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy i zaburzeń lipidowych. W klimakterium ważne jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych (mammografia, cytologia, badania krwi), aktywność fizyczna, zdrowa dieta bogata w wapń i witaminę D, unikanie używek oraz wsparcie psychologiczne. Leczenie objawowe obejmuje hormonalną terapię zastępczą (HTZ), fitoterapię, leki przeciwdepresyjne, preparaty nawilżające pochwę. Decyzję o leczeniu należy podjąć wspólnie z lekarzem, uwzględniając przeciwwskazania i indywidualne potrzeby pacjentki. Klimakterium to czas zmian, ale także szansa na zadbanie o siebie i nową jakość życia.
