Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która wymaga indywidualnego podejścia do stylu życia i terapii. Współczesne badania wskazują, że korzystanie z sauny może przynosić korzyści niektórym osobom z astmą, ale wymaga zachowania ostrożności. Sauna, zwłaszcza fińska, działa relaksująco na mięśnie oskrzeli, poprawia krążenie i wspomaga usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Ciepło i wilgoć mogą łagodzić objawy astmy, zmniejszać napięcie mięśniowe i poprawiać komfort oddychania. Jednak u części pacjentów sauna może wywołać duszność lub napad astmy, szczególnie jeśli temperatura jest bardzo wysoka, a wilgotność niska. Kluczowe jest stopniowe przyzwyczajanie organizmu, unikanie gwałtownych zmian temperatury i korzystanie z sauny pod kontrolą. Przeciwwskazaniem są ostre infekcje, niewyrównana astma, choroby serca. Osoby z astmą powinny mieć przy sobie leki ratunkowe i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnych wizyt w saunie. Nowoczesne podejście do astmy uwzględnia nie tylko farmakoterapię, ale także elementy stylu życia, w tym umiarkowane korzystanie z sauny jako wsparcie terapii i poprawy jakości życia.
