Zmiany pór roku mają istotny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. W okresie jesienno-zimowym częściej dochodzi do infekcji wirusowych i bakteryjnych, co wynika z niższych temperatur, krótszego dnia, mniejszej ekspozycji na słońce (niedobór witaminy D), przebywania w zamkniętych pomieszczeniach i większej wilgotności powietrza. Wiosną i latem, dzięki większej aktywności fizycznej, lepszej diecie i ekspozycji na promieniowanie UV, odporność zwykle się poprawia. Wahania temperatur, nagłe zmiany pogody, stres i zmęczenie mogą osłabiać odporność. Wzmacnianie odporności sezonowej polega na zdrowej diecie, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, suplementacji witaminy D w okresie jesienno-zimowym i szczepieniach ochronnych.
