Czy komputer rzeczywiście szkodzi wzrokowi

Współczesne badania potwierdzają, że długotrwała praca przy komputerze może prowadzić do tzw. zespołu widzenia komputerowego (CVS). Objawy to zmęczenie oczu, suchość, pieczenie, zaczerwienienie, uczucie piasku pod powiekami, bóle głowy, pogorszenie ostrości widzenia, a nawet podwójne widzenie. Przyczyną jest długotrwałe skupienie wzroku na monitorze, rzadsze mruganie, ekspozycja na światło niebieskie i nieprawidłowa ergonomia stanowiska pracy. Komputer nie powoduje trwałych uszkodzeń wzroku, ale może nasilać istniejące wady refrakcji i dolegliwości suchego oka. Nowoczesne ekrany z filtrami światła niebieskiego oraz regularne przerwy (reguła 20-20-20: co 20 minut patrzeć 20 sekund w dal na odległość 20 stóp) pomagają zmniejszyć objawy. Ważne jest także odpowiednie oświetlenie, nawilżanie powietrza i regularne badania okulistyczne.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj