Metoda obserwacji śluzu szyjkowego (metoda Billingsów) to naturalna metoda rozpoznawania płodności, polegająca na codziennej ocenie wyglądu, ilości i konsystencji śluzu wydzielanego przez szyjkę macicy. W dni płodne śluz jest obfity, przezroczysty, rozciągliwy („jak białko jaja”), co świadczy o zbliżającej się owulacji. W dni niepłodne śluz jest gęsty, lepki lub nieobecny. Regularna obserwacja śluzu pozwala wyznaczyć dni największej płodności, co może być wykorzystane zarówno w planowaniu, jak i unikaniu ciąży. Metoda wymaga systematyczności i edukacji, a jej skuteczność zależy od doświadczenia kobiety i regularności cyklu.
