Przytulanie, choć wydaje się banalne, ma udowodniony wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. W trakcie przytulania wydzielają się hormony szczęścia (oksytocyna, serotonina, endorfiny), które wzmacniają odporność, łagodzą stres, poprawiają nastrój i obniżają ciśnienie krwi. Badania pokazują, że osoby regularnie przytulane rzadziej chorują na przeziębienia i grypę, szybciej wracają do zdrowia i lepiej radzą sobie z infekcjami. Oksytocyna działa przeciwzapalnie, wspiera regenerację organizmu i poprawia jakość snu. Przytulanie wzmacnia więzi, poczucie bezpieczeństwa i zaufania. W dobie pandemii i izolacji społecznej warto pamiętać o sile dotyku i bliskości – nawet proste gesty, jak przytulenie, mogą być skutecznym wsparciem w walce z infekcjami. Przytulanie to naturalny, bezpieczny i darmowy „lek” na wiele dolegliwości, który warto stosować codziennie.
