Kierowcy zawodowi i osoby spędzające wiele godzin za kierownicą są szczególnie narażone na choroby serca i układu krążenia. Siedzący tryb życia, stres, nieregularne posiłki, brak aktywności fizycznej, częste spożywanie fast foodów, palenie papierosów, nadwaga i niedobór snu przyspieszają procesy miażdżycowe, prowadzą do nadciśnienia, zaburzeń lipidowych i cukrzycy. Serce kierowcy „starzeje się” szybciej – naczynia krwionośne tracą elastyczność, wzrasta ryzyko zawału, udaru i nagłych zgonów sercowych. Profilaktyka obejmuje regularną aktywność fizyczną, zdrową dietę, kontrolę masy ciała, regularne badania (EKG, ciśnienie, cholesterol), unikanie używek i dbanie o higienę snu. Warto pamiętać, że nawet niewielka zmiana stylu życia może znacząco poprawić kondycję serca i przedłużyć życie.
