Katar sienny (alergiczny nieżyt nosa) to uciążliwa dolegliwość, szczególnie w sezonie pylenia. Naturalne sposoby łagodzenia objawów obejmują: płukanie nosa solą fizjologiczną, stosowanie filtrów powietrza w domu, częste mycie włosów i zmiana odzieży po powrocie do domu, ograniczenie spacerów w okresie największego stężenia pyłków, stosowanie okularów przeciwsłonecznych, picie naparów z pokrzywy i czarnuszki, suplementację witaminą C i D, stosowanie naturalnych maści ochronnych wokół nosa. Warto także wzmacniać odporność przez zdrową dietę i aktywność fizyczną. Naturalne metody mogą być wsparciem leczenia farmakologicznego, ale w przypadku nasilonych objawów konieczna jest konsultacja z alergologiem.
