Stres w pracy to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnego rynku pracy. W ostatnich latach obserwuje się wyraźny wzrost liczby zwolnień lekarskich wystawianych z powodu problemów zdrowotnych wynikających ze stresu zawodowego. Przewlekły stres prowadzi nie tylko do pogorszenia samopoczucia psychicznego, ale również do licznych dolegliwości somatycznych, takich jak bóle głowy, zaburzenia snu, problemy z układem trawiennym czy choroby serca. Wpływa także na obniżenie odporności organizmu, co skutkuje częstszym zapadaniem na infekcje. Pracownicy narażeni na długotrwały stres częściej korzystają ze zwolnień lekarskich, co generuje koszty zarówno dla firm, jak i całego systemu opieki zdrowotnej. Najczęstsze przyczyny stresu w pracy to nadmierne obciążenie obowiązkami, presja czasu, konflikty interpersonalne, brak wsparcia ze strony przełożonych oraz niepewność zatrudnienia. Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu wymaga działań zarówno ze strony pracodawców (wprowadzenie programów wsparcia, szkoleń z zarządzania stresem, poprawa komunikacji), jak i pracowników (rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, dbanie o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym). Warto pamiętać, że ignorowanie objawów przewlekłego stresu może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy wypalenie zawodowe.
