Gry komputerowe od lat budzą kontrowersje w kontekście zdrowia psychicznego, jednak coraz więcej badań wskazuje na ich potencjalny pozytywny wpływ w leczeniu depresji. Odpowiednio dobrane gry mogą poprawiać nastrój, zwiększać motywację, uczyć rozwiązywania problemów, rozwijać umiejętności społeczne i poznawcze. W terapii depresji wykorzystywane są tzw. gry terapeutyczne, które pomagają w radzeniu sobie z emocjami, uczą relaksacji, wspierają budowanie poczucia własnej wartości. Gry online mogą być także formą wsparcia społecznego, umożliwiając kontakt z innymi graczami, co jest ważne w walce z izolacją i samotnością. Jednak nadmierne granie, zwłaszcza w gry o wysokim poziomie przemocy lub uzależniające, może pogłębiać objawy depresji, prowadzić do izolacji, zaburzeń snu i problemów z funkcjonowaniem społecznym. Kluczowe jest indywidualne podejście i umiar – gry komputerowe mogą być cennym narzędziem wspierającym terapię, ale nie zastąpią profesjonalnej pomocy psychologicznej i farmakoterapii.
