Kichanie to naturalny odruch obronny organizmu, mający na celu usunięcie zanieczyszczeń, alergenów lub patogenów z dróg oddechowych. Jednak podczas kichania wydziela się duża ilość aerozolu zawierającego wirusy i bakterie, co sprzyja rozprzestrzenianiu infekcji. Aby nie zarażać innych, należy kichać w zgięcie łokcia lub w jednorazową chusteczkę, którą po użyciu należy wyrzucić do kosza i umyć ręce. Nie należy zasłaniać ust dłonią, ponieważ przenosi to drobnoustroje na przedmioty i innych ludzi. W miejscach publicznych warto zachować dystans, unikać dotykania twarzy i regularnie dezynfekować ręce. Dbanie o higienę podczas kichania to prosty i skuteczny sposób na ograniczenie rozprzestrzeniania się infekcji, zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy.
