Cytryna z solą to popularny domowy sposób na poprawę smaku napojów, a także wsparcie zdrowia. Połączenie tych dwóch składników wykorzystywane jest zarówno w kuchni, jak i w naturalnych metodach wspomagania organizmu. Cytryna jest bogata w witaminę C, flawonoidy i kwasy organiczne, które wspierają odporność, działają przeciwutleniająco i poprawiają trawienie. Sól, zwłaszcza himalajska lub morska, dostarcza cennych minerałów i elektrolitów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania komórek. Wypicie szklanki wody z sokiem z cytryny i szczyptą soli może pomóc w nawodnieniu organizmu, szczególnie po intensywnym wysiłku fizycznym, w upalne dni lub przy objawach odwodnienia. Taki napój wspiera także równowagę elektrolitową, zapobiega skurczom mięśni i może łagodzić objawy kaca. Cytryna z solą bywa stosowana jako domowy środek na ból gardła – płukanie jamy ustnej roztworem cytrynowo-solnym działa antyseptycznie i łagodzi podrażnienia. Warto jednak pamiętać, że nadmiar soli może prowadzić do nadciśnienia i retencji wody, dlatego osoby z chorobami serca, nerek czy nadciśnieniem powinny stosować ten trik z umiarem. Cytryna z solą nie zastąpi zbilansowanej diety ani leczenia farmakologicznego, ale może być wartościowym uzupełnieniem codziennej profilaktyki zdrowotnej.
