Czystek (Cistus incanus) to roślina o silnych właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych i przeciwwirusowych. Regularne picie naparu z czystka przez miesiąc może wspierać odporność, łagodzić objawy infekcji, zmniejszać stany zapalne skóry i jamy ustnej, a także poprawiać kondycję włosów i paznokci. Czystek pomaga w usuwaniu metali ciężkich z organizmu, wspiera walkę z wolnymi rodnikami i może zmniejszać ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Nie ma skutków ubocznych, jest bezpieczny dla dzieci i dorosłych, ale nie zastępuje leczenia farmakologicznego przy poważnych chorobach. Efekty stosowania czystka są indywidualne – u niektórych osób poprawa odporności i samopoczucia jest zauważalna już po kilku tygodniach. Warto wybierać czystek wysokiej jakości, najlepiej z certyfikowanych upraw.
