Akupunktura w odchudzaniu polega na stymulacji określonych punktów na ciele i uchu, które według medycyny chińskiej odpowiadają za regulację apetytu, metabolizmu, pracy układu pokarmowego i równowagi energetycznej. Celem zabiegów jest zmniejszenie łaknienia, poprawa trawienia, redukcja stresu i wsparcie detoksykacji organizmu. Najczęściej stosuje się igły na małżowinie usznej (aurikuloterapia), brzuchu, kończynach oraz w okolicy głowy. Skuteczność akupunktury w odchudzaniu potwierdzają niektóre badania, które wskazują na umiarkowaną poprawę efektów diety i aktywności fizycznej, zwłaszcza u osób z tendencją do objadania się pod wpływem stresu. Mechanizmy działania obejmują wpływ na wydzielanie hormonów głodu i sytości (leptyna, grelina), regulację poziomu kortyzolu, poprawę nastroju i motywacji. Akupunktura może być pomocna jako element terapii wspierającej, ale nie zastąpi zdrowego stylu życia, racjonalnej diety i regularnego ruchu. Przed rozpoczęciem zabiegów warto skonsultować się z lekarzem i wybrać wykwalifikowanego terapeutę. Efekty są indywidualne i zależą od zaangażowania pacjenta w cały proces odchudzania.
