W dobie cyfryzacji coraz więcej osób spędza długie godziny przed ekranami, co negatywnie wpływa na wzrok. Na rynku dostępne są aplikacje wspierające zdrowie oczu: przypominają o przerwach (np. zasada 20-20-20), ćwiczeniach wzroku, regulują jasność ekranu, filtrują światło niebieskie. Przykłady to Eye Care 20 20 20, f.lux, Iris, Twilight, Eyeleo czy aplikacje do ćwiczeń akomodacji i relaksacji oczu. Pomagają one zmniejszyć zmęczenie, suchość, łzawienie i bóle głowy. Warto korzystać z aplikacji monitorujących czas spędzony przed ekranem i zachęcających do aktywności na świeżym powietrzu. Regularne badania okulistyczne, odpowiednie oświetlenie stanowiska pracy i higiena oczu to podstawa profilaktyki cyfrowego zmęczenia wzroku.
