Banki bezogniowe to popularna metoda stosowana zarówno w medycynie naturalnej, jak i wspomagająco w leczeniu różnych dolegliwości bólowych czy problemów z układem ruchu. Ich działanie opiera się na wytwarzaniu podciśnienia, które powoduje pociąganie skóry i tkanek pod bańką, w efekcie prowadząc do przekrwienia i mobilizacji naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu. W odróżnieniu od tradycyjnych baniek ogniowych, wersje bezogniowe wykorzystują gumowy grzybek lub specjalną pompkę do wytwarzania podciśnienia, eliminując ryzyko poparzeń. Zastosowanie baniek bezogniowych jest szerokie: od terapii infekcji dróg oddechowych, przez ból mięśni i kręgosłupa, aż po wspomaganie odporności. Według zwolenników ta metoda może pomóc w rozluźnieniu zastałych mięśni, poprawie krążenia krwi, redukowaniu stresu, wspomaganiu procesu gojenia oraz stymulacji układu immunologicznego. Skuteczność baniek bezogniowych ma swoje korzenie w medycynie chińskiej, jednak większość współczesnych badań naukowych potwierdza ich efektywność przede wszystkim w łagodzeniu bólu pleców, karku i chronicznych napięć mięśniowych. Bańki bezogniowe rzadziej wywołują skutki uboczne niż klasyczne, są wygodniejsze w domowej terapii oraz bezpieczniejsze dla dzieci. Należy jednak pamiętać, że nie powinny być stosowane u osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi, aktywnymi infekcjami skóry czy ciężkimi schorzeniami układu krążenia. Najlepsze efekty terapii uzyskuje się przy regularnym stosowaniu pod okiem doświadczonego terapeuty lub fizjoterapeuty.
