Biegunka po owocach cytrusowych – kiedy warto uważać?

Biegunka po zjedzeniu owoców cytrusowych może być wynikiem nietolerancji, alergii lub nadwrażliwości na kwasy organiczne zawarte w tych owocach. Cytrusy, takie jak pomarańcze, grejpfruty, cytryny i mandarynki, są bogate w kwasy i błonnik, które u osób z wrażliwym układem pokarmowym mogą powodować rozluźnienie stolca, biegunkę, a nawet bóle brzucha. Szczególnie ostrożne powinny być osoby z zespołem jelita drażliwego, alergią pokarmową lub dzieci, u których przewód pokarmowy jest bardziej delikatny. Jeśli biegunka pojawia się regularnie po spożyciu cytrusów, warto ograniczyć ich ilość w diecie, obserwować reakcje organizmu i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem. W przypadku biegunki z krwią, silnych bólów brzucha lub odwodnienia konieczna jest szybka interwencja medyczna.