Choroby cywilizacyjne – lista, objawy i sposoby profilaktyki

Choroby cywilizacyjne to schorzenia powszechnie występujące w krajach rozwiniętych, związane z urbanizacją, stresem, siedzącym trybem życia, niezdrową dietą i zanieczyszczeniem środowiska. Do głównych należą: otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i choroby serca, nowotwory, alergie, depresja, przewlekłe choroby układu oddechowego, choroba Alzheimera i zespoły otępienne. Objawy często rozwijają się podstępnie: przewlekłe zmęczenie, nadciśnienie, wzrost masy ciała, bóle głowy, spadek koncentracji, zaburzenia snu, trudności w oddychaniu czy pogorszenie nastroju. Klucz do profilaktyki to regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie używek, dbanie o odpoczynek, redukcja stresu, systematyczne badania lekarskie i szczepienia profilaktyczne. Edukacja zdrowotna od najmłodszych lat oraz polityki sprzyjające zdrowiu publicznemu pozwalają zahamować epidemię tych schorzeń.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj