Łóżko to miejsce odpoczynku, ale także siedlisko mikroskopijnych zagrożeń: roztoczy kurzu domowego, grzybów, bakterii, a nawet pasożytów. Roztocza żywią się złuszczonym naskórkiem, a ich odchody są silnymi alergenami, wywołującymi astmę, alergie, atopowe zapalenie skóry. W wilgotnych i ciepłych warunkach rozwijają się grzyby i bakterie, które mogą powodować infekcje skóry i dróg oddechowych. Rzadziej spotyka się pluskwy, które żywią się krwią i powodują swędzące ukąszenia. Aby ograniczyć zagrożenia, należy regularnie prać pościel w wysokiej temperaturze, wietrzyć materac, używać pokrowców antyalergicznych i utrzymywać niską wilgotność w sypialni. Regularna higiena łóżka to klucz do zdrowego snu i profilaktyki alergii.
