Parasomnie to grupa zaburzeń snu, które obejmują nieprawidłowe zachowania, ruchy, emocje lub doznania pojawiające się podczas zasypiania, snu lub wybudzania. Najczęstsze parasomnie to lunatykowanie (somnambulizm), lęki nocne, koszmary senne, mówienie przez sen, bruksizm (zgrzytanie zębami), paraliż przysenny, moczenie nocne. Parasomnie występują najczęściej u dzieci, ale mogą dotyczyć także dorosłych. Przyczyną są zaburzenia przechodzenia między fazami snu, stres, zmęczenie, gorączka, niektóre leki, zaburzenia neurologiczne lub psychiczne. Objawy parasomnii mogą być niegroźne (np. mówienie przez sen), ale niekiedy stwarzają zagrożenie dla chorego lub otoczenia (lunatykowanie, lęki nocne). Leczenie polega na identyfikacji i eliminacji czynników wywołujących, poprawie higieny snu, redukcji stresu, a w cięższych przypadkach – na farmakoterapii lub psychoterapii. Warto prowadzić dzienniczek snu i skonsultować się z lekarzem w przypadku nasilonych lub niepokojących objawów.
