Problemy z żołądkiem, takie jak niestrawność, bóle, wzdęcia czy zgaga, są częstym powodem sięgania po naturalne metody wsparcia trawienia. Najskuteczniejsze zioła na żołądek to mięta pieprzowa (łagodzi skurcze, ułatwia trawienie), rumianek (działa przeciwzapalnie, uspokaja żołądek), melisa (redukuje napięcie i stres, wspiera trawienie), koper włoski (przeciwdziała wzdęciom), dziurawiec (łagodzi stany zapalne śluzówki), lukrecja (chroni błonę śluzową), imbir (przyspiesza opróżnianie żołądka, łagodzi nudności), kminek (wspomaga wydzielanie soków trawiennych). Zioła te można stosować w formie naparów, herbat, syropów lub jako przyprawy do potraw. Przeciwwskazania to alergie, ciąża, choroby wrzodowe, interakcje z lekami (np. dziurawiec). Zioła na żołądek nie zastępują leczenia farmakologicznego w poważnych schorzeniach, ale mogą być cennym wsparciem w łagodnych dolegliwościach i profilaktyce.
