Stopy są zwierciadłem zdrowia całego organizmu – ich wygląd, kolor, kształt, temperatura i stan skóry mogą wiele powiedzieć o stanie zdrowia. Zmiany koloru (sinica, bladość), obrzęki, owrzodzenia, zniekształcenia palców mogą świadczyć o chorobach układu krążenia, cukrzycy, miażdżycy, chorobach reumatycznych, nerek czy tarczycy. Pękające pięty, modzele, grzybica, wrastające paznokcie to nie tylko problem estetyczny, ale także sygnał zaburzeń metabolicznych, niedoborów witamin, nieprawidłowej higieny lub obuwia. Zimne stopy mogą wskazywać na zaburzenia krążenia, a nadmierna potliwość – na problemy hormonalne. Regularna obserwacja stóp, właściwa pielęgnacja i szybka reakcja na niepokojące objawy pozwalają zapobiegać poważnym chorobom i powikłaniom, zwłaszcza u osób z cukrzycą (stopa cukrzycowa).
