Rzucenie palenia przynosi korzyści nie tylko dla płuc, ale dla całego organizmu oraz… portfela. Cztery kluczowe powody wyjścia z nałogu to: (1) Redukcja ryzyka nowotworów – palacze są wielokrotnie bardziej narażeni na raka płuc, krtani, przełyku czy pęcherza moczowego. (2) Poprawa wydolności oddechowej i sercowo-naczyniowej już po kilku tygodniach od zaprzestania palenia. (3) Lepszy wygląd skóry, zębów i oddechu, a także spowolnienie procesów starzenia. (4) Wyraźne oszczędności finansowe – papierosy to jeden z najdroższych nałogów, a środki przeznaczane na używki można zainwestować w zdrowie, podróże czy hobby. Warto też pomyśleć o bliskich – palenie szkodzi również domownikom (bierne palenie). Proces rzucania nałogu wymaga wsparcia, determinacji oraz ew. pomocy specjalisty, ale niesie trwałe korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego.
