Gry komputerowe, zwłaszcza te zaprojektowane z myślą o wsparciu psychologicznym, mogą być skutecznym narzędziem wspomagającym leczenie zaburzeń lękowych. Badania wykazują, że gry terapeutyczne pomagają w redukcji objawów lęku, poprawie nastroju, wzmacnianiu umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowaniu poczucia kontroli nad własnymi emocjami. Gry oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) uczą identyfikowania i modyfikowania negatywnych myśli, rozwiązywania problemów oraz ćwiczą relaksację i uważność. Dodatkowo, gry komputerowe mogą poprawiać koncentrację, pamięć, koordynację wzrokowo-ruchową i motywować do podejmowania aktywności społecznych. Warto jednak pamiętać, że gry nie zastępują profesjonalnej terapii, a ich skuteczność zależy od rodzaju zaburzenia, wieku pacjenta i indywidualnych preferencji. W przypadku poważnych zaburzeń lękowych konieczna jest konsultacja z psychologiem lub psychiatrą, a gry mogą stanowić jedynie uzupełnienie kompleksowego leczenia.
