Kawa i czerwona herbata (rooibos) to popularne napoje, które budzą wiele pytań wśród kobiet w ciąży. Kawa zawiera kofeinę – substancję pobudzającą, która w nadmiarze może zwiększać ryzyko poronień, przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej dziecka czy zaburzeń snu u matki. Zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny w ciąży do 200–300 mg na dobę (czyli ok. 1–2 filiżanek kawy dziennie). Czerwona herbata rooibos nie zawiera kofeiny i jest uznawana za bezpieczną w ciąży, o ile nie jest aromatyzowana dodatkami ziołowymi o nieznanym działaniu. Warto jednak pamiętać, że niektóre herbaty czerwone (np. pu-erh) zawierają kofeinę, dlatego należy czytać etykiety i wybierać produkty dedykowane kobietom w ciąży. Najważniejsze jest zachowanie umiaru, unikanie napojów energetycznych i konsultacja z lekarzem w razie wątpliwości.
