Choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Do najważniejszych czynników ryzyka należą: nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, palenie papierosów, cukrzyca, otyłość, brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta, przewlekły stres, nadużywanie alkoholu oraz obciążenia genetyczne. Niektóre czynniki, jak wiek czy płeć, są niezależne od nas, ale większość można modyfikować poprzez zmianę stylu życia. Regularne badania profilaktyczne, kontrola ciśnienia i cholesterolu, zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce, ryby i produkty pełnoziarniste, aktywność fizyczna oraz unikanie używek znacząco zmniejszają ryzyko zawału i innych chorób serca. Warto pamiętać, że objawy chorób serca mogą być nietypowe – duszność, zmęczenie, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca. Wczesna diagnoza i leczenie ratują życie.
