Współczesna medycyna opiera się na dowodach naukowych, jednak niektóre fakty rzadko są poruszane podczas wizyt lekarskich. Warto wiedzieć, że nie wszystkie choroby wymagają leczenia farmakologicznego – wiele dolegliwości ustępuje samoistnie przy odpowiednim stylu życia. Leki przeciwbólowe i antybiotyki nie są panaceum na każdą infekcję, a ich nadużywanie prowadzi do powikłań i oporności bakterii. Badania diagnostyczne mają swoje ograniczenia – wynik dodatni nie zawsze oznacza chorobę, a ujemny – zdrowie. Warto pytać lekarza o alternatywy leczenia, skutki uboczne, interakcje leków i konieczność wykonania badań. Kluczowa jest profilaktyka – zdrowa dieta, aktywność fizyczna, szczepienia, unikanie używek. Współpraca z lekarzem, otwarta komunikacja i samodzielne poszukiwanie wiedzy to podstawa świadomego dbania o zdrowie.
