Glukozamina to naturalny związek chemiczny występujący w organizmie człowieka, będący składnikiem chrząstki stawowej. Jest szeroko stosowana jako suplement diety w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, bólu stawów i problemów z ruchomością. Glukozamina wspomaga odbudowę chrząstki, działa przeciwzapalnie, poprawia elastyczność stawów i zmniejsza dolegliwości bólowe. Najczęściej stosuje się ją w postaci siarczanu lub chlorowodorku, często w połączeniu z chondroityną. Skuteczność glukozaminy jest przedmiotem licznych badań – część z nich potwierdza jej korzystny wpływ na zmniejszenie bólu i poprawę funkcji stawów, inne wskazują na działanie porównywalne z placebo. Glukozamina jest dobrze tolerowana, rzadko powoduje działania niepożądane (nudności, biegunka, bóle brzucha). Nie zaleca się jej osobom uczulonym na skorupiaki (źródło glukozaminy) oraz kobietom w ciąży i karmiącym. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych i stosowaniu innych leków.
