Grupa krwi 0 (zero) to najstarsza i najczęściej występująca grupa krwi na świecie. Osoby z tą grupą są uniwersalnymi dawcami krwi, ale mogą otrzymać krew tylko od osób z grupy 0. Według teorii dietetycznych osoby z grupą 0 najlepiej tolerują dietę wysokobiałkową, bogatą w mięso, ryby, warzywa, owoce, a powinny ograniczać produkty zbożowe, nabiał i rośliny strączkowe. Charakterystyczne cechy osób z grupą 0 to silny układ odpornościowy, skłonność do chorób autoimmunologicznych, problemów z tarczycą i układem pokarmowym. Dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i konsultowana z dietetykiem. Regularna aktywność fizyczna, unikanie stresu i dbanie o zdrowie metaboliczne to klucz do dobrego samopoczucia przy tej grupie krwi.
