Hoodia gordonii to sukulent pochodzący z południowej Afryki, od wieków wykorzystywany przez Buszmenów do tłumienia głodu podczas długich wędrówek. Współczesna medycyna zainteresowała się hoodią jako potencjalnym środkiem wspomagającym odchudzanie. Substancje zawarte w roślinie mają wpływać na ośrodek sytości w mózgu, zmniejszając apetyt i ułatwiając kontrolę masy ciała. Jednak badania naukowe nad skutecznością hoodii są ograniczone, a wyniki niejednoznaczne – część z nich nie potwierdza efektu odchudzającego. Dodatkowo, suplementy z hoodią dostępne na rynku często zawierają niewielkie ilości substancji aktywnych lub są zafałszowane. Stosowanie hoodii może powodować skutki uboczne, takie jak wzrost ciśnienia, zaburzenia rytmu serca czy bóle głowy. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Skuteczne i bezpieczne odchudzanie opiera się na zbilansowanej diecie, aktywności fizycznej i zmianie nawyków, a nie na „cudownych” preparatach.
