Grupy wsparcia to forma pomocy psychologicznej, w której osoby z podobnymi problemami spotykają się, by dzielić się doświadczeniami, emocjami i sposobami radzenia sobie z trudnościami. Grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi prowadzone są przez psychologów, terapeutów lub same osoby doświadczające kryzysu. Uczestnictwo w grupie pozwala poczuć się mniej samotnym, uzyskać zrozumienie, wsparcie emocjonalne i praktyczne wskazówki. Grupy te pomagają w przełamywaniu wstydu, budowaniu poczucia własnej wartości i motywacji do leczenia. Spotkania odbywają się stacjonarnie lub online, są bezpłatne lub odpłatne. Grupy wsparcia są szczególnie pomocne w depresji, zaburzeniach lękowych, uzależnieniach, zaburzeniach odżywiania i po kryzysach życiowych. Udział w grupie nie zastępuje terapii indywidualnej, ale jest jej cennym uzupełnieniem.
